close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Moje zásady :)

4. května 2008 v 0:06 | Aquila |  Zásady - A
  • Vypiju denně min. 2 l vody
  • Po 18. hodině už nebudu vůbec jíst
  • Nebudu jíst žádné sladkosti na dobu neurčitou
  • Nebudu jíst tučná a kalorická jídla
  • Budu jíst malé porce
  • Vycvičím minimálně 200 kcal denně (budu se snažit)
Po jídle si hned vyčistím zuby, abych si nedala nějaký "zákusek" :)
Vždycky se zeptám: ,,Mám opravdu tak veliký hlad?"
Nebudu se vymlouvat na bolesti hlavy apod. a půjdu cvičit!:D
Každé jídlo zapiju sklenicí vody (ne z lahve, sklenicí!!), abych co nejdéle neměla hlad.
Každý dělá chyby. Takže se z toho hned nesložím a nezačnu jíst dál, co mi přijde pod ruku. Budu na sebe naštvaná a slíbím si, že už to neudělám, ale nezblázním se z toho :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama